IBIO is een nieuwe levenstijl en geen dieet

Om het meest optimale resultaat te bereiken adviseren wij u zich aan onderstaande beschrijving te houden. IBIO is geen dieet met shakes en afslankrepen. Dus u kunt gewoon uit eten of naar andere sociale verplichtingen, zolang u de koolhydraten weglaat.

Koolhydraten zitten o.a. in brood, pasta, rijst, aardappelen. Onderaan deze pagina staat een voorbeeldlijste van producten die u gewoon kunt blijven eten tijdens IBIO kuur.

TV-kok Caspar Bürgi heeft heerlijke recepten samengesteld voor tijdens de IBIO kuur

Met IBIO voelt u zich fit en heeft u voldoende energie voor uw dagelijkse activiteiten. Bewegen en een actief leven hebben zeker een positief effect op het resultaat!

Leer uzelf aan dat u per dag 6 eetmomenten heeft:

08.00 uur: lauwwarm water met citroensap / kop groene thee/koffie + IBIO ampul + 1 x multivitaminen
10-11 uur: appel/sinaasappel of ½ grapefruit
12-13 uur: lunch (zie bijgevoegd filmpje)
14-15 uur: tuinkruidenbouillon of kippenbouillon met soepstengel/rijstwafel of melbatoast
16-17 uur: appel/sinaasappel of ½ grapefruit
17-18 uur: diner
19-20 uur: koffie/thee met soepstengel/rijstwafel of melbatoast

Bij de IBIO kuur zit een Webkey die u in de computer steekt en dan krijgt u toegang tot Mijn IBIO op de website van de producent, hier staan hele mooie video's waar de gerechten gemaakt worden.